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메타버스란 무엇일까요? 정확히 알려드릴께요! 메타버스는 게임일까요? 아니면 사람들과 만나는 커뮤니티일까요? 아직 모호한 메타버스의 개념을 모르시는 분들을 위해 블로그 글을 작성하려고 합니다. 영화에서만 보던 메타버스는 이제 현실 코앞으로 다가왔는데요. 메타버스에 대해 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 메타버스란 무엇인가? 1. 메타버스의 정의 메타버스는 초월의 의미인 '메타(Meta)'와 우주의 의미인 유니버스(Universe)의 합성어입니다. 우리가 살고 있는 지구가 아닌 가상의 지구가 하나 더 만들어진 셈이죠. 말이 너무 어려우신가요? 간단히 설명하면, 가상의 나를 만들고 현실 세게에서 하는 모든 활동을 가상 세계에서 누리시는 겁니다. 사람들과 대화하고, 일하고, 똥 싸고 하는 일들 말이죠. 기술 연구단체인 ASF는 메타버스를 증강현실 세계 .. 2022. 10. 3.
달리기 올바른 자세! 이렇게만 뛰어도 건강해져요. 달리기는 심폐지구력 운동으로 체력이 좋아질 뿐만 아니라 전신의 근육을 골고루 발달시켜주는 전신운동입니다. 그 밖의 달리기의 효능은 이루 말할 없이 많은데요. 여러분은 쉬워 보이는 달리기의 자세가 중요하다는 것을 알고 계신가요? 올바르지 않은 자세로 뛸 경우 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 달리기 부상을 예방하기 위한 건강한 달리기 자세를 알아보도록 하겠습니다. 달리기 올바른 자세 5가지 1. 고개를 들고뛰세요. 달리기를 할 때 고개를 숙이고 뛰시는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 그렇게 뛰시면 목에 상당한 무리가 갈 수 있습니다. 달리기를 뛸 때는 몸무게 3배의 충격이 다리에 전해집니다. 고개를 숙일 경우 그 충격이 목 쪽에 전해져 부상의 위험이 있는데요. 달리기를 하실 때 고개를 들고 전방.. 2022. 10. 1.
달리기를 꼭 해야하는 이유 5가지! 일반 걷기와 달리 달리기는 심폐지구력과 근육 발달에도 좋은 운동 중 하나입니다. 연구결과에 따르면 몸뿐만 아니라 뇌의 기능도 좋아진다는 결과도 발표되었는데요. 가장 쉽게 접할 수 있는 운동 중 하나인 달리기는 포기하기에는 정말 좋은 운동입니다. 이제 달리기의 효능에 대해 알아볼까요? 달리기의 효능 5가지 1. 뇌의 기능이 좋아진다. 달리기를 하게 되면 몸 전체와 더불어 뇌에서도 혈류가 잘 흐르게 도와줍니다. 뇌의 부위에는 사람의 행동과 목표 달성, 인지를 담당하는 뇌의 부위인 전전두피질이 있습니다. 과학 연구에 따르면 혈류 증가로 인해 뇌가 활성화되면서 전전두피질의 기능이 상승한다고 발표했는데요. 이는 달리기가 뇌를 똑똑하게 만든다고 정리할 수 있습니다. 또한, 달리기는 뇌의 노화를 막아줍니다. 근육과 .. 2022. 9. 30.
밀리의 서재 충남도민 무료로 이용하는 법! 충남에 거주하고 계신 분들은 밀리의 서재를 무료로 이용 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 현재 충청남도교육청 통합도서관 사이트에서 무료로 밀리의 서재 구독권을 주고 있습니다. 충청남도민이라면 누구나 구독권을 받을 수 방법을 알아보도록 하겠습니다. 밀리의 서재 충남도민 구독권 무료로 받는 법 1. 충청남도교육청 통합 도서관 홈페이지에 들어갑니다. 충청남도 통합 교육청 도서관은 충남 지역에 있는 공공 도서관 통합시스템입니다. 충청남도교육청 통합도서관 바로가기 2. 회원가입을 해주세요. 아이디가 있으시다면 로그인을 하시고, 없으시다면 회원가입을 해주세요. 회원가입은 가까운 지역 도서관에 직접 방문해주셔야 합니다. 신분증을 꼭 지참해주세요. 회원가입을 하시기 전, 홈페이지 아래에 직속기관/도서관 바로가기를 보시고.. 2022. 9. 28.

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