장어즙 부작용, 먹기 전에 꼭 알아봐야 할 사항

장어즙은 많은 건강 효과로 유명하지만, 부작용에 대해서는 알려지지 않은 것들도 많습니다. 이번 포스팅에서는 장어즙을 복용할 때 주의할 부작용과 복용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

장어즙 부작용

 

장어즙 부작용

1. 소화 불량
2. 알레르기
3. 혈압상승
4. 구토, 설사 등 위장장애
5. 기타

 

1. 소화 불량

장어즙은 생으로 복용하실 경우 소화가 어려울 수 있습니다. 장어즙이 소화되지 않고 위에서부터 내려올 수 있기 때문입니다. 따라서 복용 시 소화가 원활하지 않은 경우 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 복용해야 합니다.

 

 

2. 알레르기

장어즙에는 항원성분이 포함되어 있어 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히, 해산물 알레르기가 있는 경우 복용 시 반드시 주의하셔야 해요.

• 항원성분이란? 
  항원성분은 우리 몸을 공격하는 병원체나 알레르기 원인 물질 같은 것들을 대처하기 위해 우리 몸이 만드는 방어체입니다.

 

 

3. 혈압 상승

장어즙은 혈압 상승을 일으킬 수 있습니다. 고혈압 환자나 혈압이 높은 사람은 주의하셔야 합니다.

 

4. 구토, 설사 등 위장 장애

장어즙은 섭취하신 후 구토나 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 복용량을 줄이거나 중단하셔야 합니다.

 

5. 기타

장어즙에는 항응고 작용을 하는 성분이 있어 항응고제 복용 중인 환자는 주의해야 합니다. 또한, 장어에 노출된 금속 물질과 중금속 등의 오염 물질도 함유될 수 있습니다. 만약 인터넷 쇼핑몰을 이용해 주문 시 정확한 원산지, 생산과정 등을 확인하시고 구매 후에는 위생적인 보관이 필요합니다.

• 항응고 작용이란?
  항응고 작용은 우리 몸속에서 혈액이 응고되는 것을 막는 작용을 의미합니다. 혈액이 응고되면 혈액이 끈적거리고 혈관이 막히는 위험이 있습니다. 항응고 작용은 혈액을 건강하게 유지하고 혈액순환을 원활하게 유지하기 위해 중요한 작용입니다.

---

장어즙 복용법

장어즙은 생으로 복용하시는 것이 일반적입니다. 하지만 위장 장애를 예방하기 위해서는 적절한 양과 방법으로 복용해야 합니다. 또한, 최대한 신선한 상태로 섭취하셔야 해요.

 

 

일일 권장량

장어즙의 일일 권장량은 100ml 이하입니다. 일반적으로 하루에 한 번, 적당한 양을 복용하시는 것이 좋아요.

---

장어즙은 건강에 많은 이점을 가지고 있지만, 적절한 양과 방법으로 섭취하셔야 합니다. 부작용이 나타난다면 즉시 대처해야 하니, 알아두시면 좋을 것 같아요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

 

<같이 읽으시면 좋은 글>

장어즙의 놀라운 효과! 건강을 챙기는 장어즙의 이점

 

반신욕 효과, 몸과 마음의 힐링을 위한 최고의 방법