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땀 흘리면 살 빠질까? 땀 흘리면 좋은점 알아보기 많은 사람들이 운동을 통해 땀을 흘리면 살이 빠질 것이라고 생각합니다. 또한, 땀을 배출할 경우 좋은 점이 있을 것이라 생각하지만 정확하게 어떤 점이 좋은지 모르시는 분들이 많죠. 오늘 이러한 궁금증을 해결하기 위해 글을 작성합니다.  1. 땀 흘리면 살이 빠질까?땀은 우리 몸의 체온을 조절하기 위해 분비되는 체액입니다. 운동이나 더운 환경에서 땀을 흘리면 일시적으로 체중 감소되는 걸 볼 수 있습니다. 아쉽게도 이는 주로 체내의 수분이 빠져나간 결과일 뿐, 지방이 소모된 것은 아닙니다.  하지만 땀을 흘릴 경우 우리에게 다양한 건강상의 이점을 가져갈 수 있습니다. 한 번 알아볼까요? 2. 땀 흘리면 좋은 점땀을 흘리는 것은 단순히 체중 감량과는 별개의 문제로, 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.. 2024. 6. 1.
열사병 일사병 차이점, 증상 및 예방법 알아보기 무더운 여름이 시작되는 가운데 열사병은 갑작스럽게 다가오는 감기와 같습니다. 여러분은 열사병과 일사병의 차이를 아시나요? 이번 포스팅은 열사병 일사병 차이점, 열사병이 나타나는 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   열사병 일사병 차이점 1. 일사병일사병은 햇볕에 직접 노출되어 발생하는 열 관련 질환입니다.원인 : 장시간 햇볕 아래에 있거나 고온 환경에 노출되었을 때 발생합니다.체온 : 체온이 약간 상승하실 수 있지만, 일반적으로 40도를 넘지 않습니다.증상 : 두통, 어지럼증, 구역질, 피로, 땀이 많이 나는 등의 증상이 나타납니다.처치 : 시원한 장소로 이동하고, 물을 충분히 마시며, 옷을 느슨하게 합니다.  열사병열사병은 체온 조절 기능이 망가져 발생하는 심각한 상태입니다.원인 : 극도로 .. 2024. 6. 1.
발아현미밥 현미밥 차이점, 효능과 부작용 알아보기 다이어트하시는 분들은 기본 백미밥보다는 발아현미밥, 현미밥을 많이 선호하십니다. 하지만 이 둘의 차이점을 아시나요? 오늘은 둘의 차이점과 발아현미밥이 우리에게 주는 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.   발아현미밥 현미밥 차이점1. 현미밥 현미는 쌀의 껍질만 제거한 상태의 쌀입니다. 백미보다 영가가 높습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해서 대사 기능을 도와주고 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 좋습니다. 2. 발아현미밥발아현미는 현미를 물에 담가 싹을 틔운 후 밥을 지은 것입니다. 발아 과정에서 기존에 현미보다 영양소가 더 많고, 소화가 더 잘 되도록 도와줍니다. 항산화 물질과 아미노산이 증가해 뇌 기능 개선과 신경 안정에도 도움을 줍니다.현미(쌀의 껍질만 제거한.. 2024. 6. 1.
아이패드 에어 6세대 vs 아이패드 프로 6세대 뭐사면 좋을까? 아이패드 에어 6세대 사전예약 바로가기! 아이패드 에어 6세대 사전예약이 시작되었습니다. 기존 아이패드 프로 6 세대와 비교하며 어떤 제품을 사야 할지 고민하시는 분들에게 작게나마 해결이 되기 위해 오늘 포스팅을 시작합니다.    아이패드 에어 6 vs 아이패드 프로 6세대결론적으로 아이패드 에어 6세대는 아이패드 프로 6세대와 거의 같은 급으로 나왔다고 생각하셔도 좋을 듯합니다. 그 이유는 크게  사이즈 크기, M2칩 장착, 가벼운 무게와 용량으로 설명됩니다. 아래를 통해 말씀드리겠습니다.  사이즈 크기아이패드는 이제 맥북의 자리를 넘보기 시작했습니다. 기존 아이패드 프로 6세대는 대략 13인치 대형화면입니다. 이제 맥북을 사지 않고도, 높은 생산성을 유지할 수 있게 되었죠. 하지만 아쉽게도 기존 .. 2024. 5. 30.

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